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抗皮膚過敏的 14 種有效成份 

護膚品製劑至少有數十種成分原料組成,使用❎不合適的護膚品成份容易引起刺激性接觸皮膚炎即皮膚敏感,如果❎過度使用入侵性保養品,例如🍏果酸、高能量雷射美容儀等,使皮膚屏障受損,就更容易引致皮膚敏感。

選擇抗敏感的修護成分可減低刺激性、修護同時達到抗敏效果,一般常用的成份如下:


✳️ 洋甘菊萃取

✳️ 金縷梅萃取

✳️ 蘆薈萃取

✳️ 積雪草萃取

✳️ 甘草萃取

✳️ 玻尿酸

✳️ 燕麥萃取

✳️ 神經醯胺

✳️ 膠原蛋白

✳️ 維生素B5

✳️ 尿囊素

✳️ EGF

✳️ 藍銅胜肽

✳️ 酵母葡聚糖


使用此等提升自我防禦能力的護膚品成份,再配合良好的生活習慣,合適的護膚程序,加上✳️無添加刺激成份,例如:


🙅‍♀️ 不含色素 (no artificial colors)

🙅‍♀️ 不含酒精 (no alcohols)

🙅‍♀️ 不含礦物油 (no mineral oil)

🙅‍♀️ 不含硫酸鹽 (no sulfates)

🙅‍♀️ 不含人造香料 (no fragrance)

🙅‍♀️ 不含動物實驗產品 (cruelty free)

🙅‍♀️ 不含對羥基苯甲酸酯防腐劑 (no parabens)

🙅‍♀️ 不含甲基異噻唑啉酮防腐劑 (no MIT)

🙅‍♀️ 不含鄰苯二甲酸酯增塑劑 (no phthalates)

👍 可達到逐漸改善皮膚的抗敏能力。


🙈 朋友的親身經歷因過度使用高能量雷射機,

引致超過一年的超級容易皮膚敏感,讓我有感而發‼️

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生酮飲食基本概念

近年流行生酮飲食法,有些人主要是要達到減肥效果,也有人以此方式改善身體健康狀況。以下是簡單的生酮飲食基本概念,值得一提的是在進行此飲食法的同時,請確保血酮值在安全的範圍內,以免酮中毒。

生酮飲食進食 營養比例

進食以上營養比例後的身體變化

目前生酮飲食法依然受到極多的爭議,例如:飲椰子油在醫學界基本不會被推薦,因此,在進行生酮飲食前應與專業營養師或醫生進行諮詢。身體產生酮症後,血酮濃度過高會容易引致酮酸中毒,因此,定期自我檢測血酮值可預防酮酸中毒

測試血酮的方法

一般市面測試血酮值有三種不同的方法,包括尿液測試、血液測試和呼吸測試,而血液測試相對比較準確

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茶樹精油 (Melaleuca Alternifolia / Australian Tea Tree) 的功效及應用於護膚產品中的功效

茶樹精油 (Melaleuca Alternifolia / Australian Tea Tree) 的功效及應用於護膚產品中的功效

 

茶樹🌿(又稱為澳洲茶樹)一種原生長於澳洲北部的白千層樹,生長的高度介乎於五至八公尺,適合種植於濕潤的土壤中,茶樹的花為白色,茶樹精油取自於茶樹的葉片和嫩枝,茶樹的氣味非常獨特,清中帶辣,清新的木本植物香氣,總讓人精神為之一振。

💎茶樹精油由萜烯(terpenes)組成,主要成分有萜品烯-4-醇(佔約45%),1,8- 桉樹腦(約3至7%),還有就是r- 和a-萜品烯(分別為15.7% 和7.1%)

✅茶樹精油能有效幫助消炎、舒緩疼痛、抗微生物、抗細菌、抗真菌、抗病毒🦠、防蚊🦟

✅茶樹精油的抗菌活性能力,源自於破壞微生物膜的滲透屏障能力,使細菌的細胞膜凋謝。

✅因茶樹精油的抗菌力相當廣泛,因此被廣泛應用於各種護膚、家居護理產品中。

💎廣為被使用的產品有:

🌿茶樹純露

🌿茶樹面霜

🌿茶樹潔面

🌿茶樹精華

🌿茶樹洗發水

🌿茶樹精油加於浸浴中

🌿茶樹精油香薰

🌿茶樹精油結合其他精油及底油作香薰療法使用

 

茶樹精華可代替茶樹精油塗於面上的暗瘡位置,因為過高濃度的精油不適宜直接塗沒於皮膚上。

而當中茶樹純露💧最為被廣泛及方便使用的產品,以下是一般茶樹純露的廣泛用途

真正的百分百純露是由天然蒸餾萃取,包含植物水溶性的成份、精油分子,這些溶解在水的是真正的植物精華、加上天然的湧泉水包含豐富的礦物質和微量元素,對皮膚護理能發揮有效的修護作用。

隨身攜帶💯全天然澳洲茶樹純露,任何時候可達到保濕、滋潤、保護、清潔、抗菌、防菌、除味等功效。

茶樹純露基本可以直接使用:

✨噴灑在面上、頭髮和身上,可以提神並同時保濕、舒緩、鎮靜和護理皮膚;例如於潔面後塗精華前,或於運動後使用。

✨純露也可以作基底液使用,使皮膚變得柔軟及滋潤,增加皮膚對後來的護膚品吸收力。

✨純露可以直接噴灑在頭髮上,有助改善頭皮屑等炎症問題。

✨化妝後可使用純露直接噴灑在面上,幫助保濕、消炎及舒緩皮膚敏感,可放於辦公桌上隨時保濕。

✨可使用純露浸濕的面膜紙,直接敷於臉上作舒緩、鎮靜及保濕面部。

✨ 純露還可以用作調配面膜粉,讓豐富的礦物質和微量元素等物質直接滋潤肌膚,讓面膜達到更極致的效用。

🎉市面茶樹護膚產品品牌選擇:

 

NBBKit 澳洲茶樹護膚系列,以天然有機耕種的茶樹原材料在標榜,加上配合湧泉水的天然礦物質及品牌無添加主義為產品主要原材料。但缺點是產品種類比較少,只有純露、潔面、精華和面霜四種基本茶樹產品

Body Shop澳洲茶樹護膚系列,大眾品牌容易於市面上購買,而且價格也頗為吸引,品牌有悠久的市場聲譽,最大的優點是茶樹系列的產品種類比較多選擇。

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#茶樹精油 #茶樹護膚
#澳洲茶樹 #茶樹純露
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甲醇及其他醇類酒精於化妝護膚品中的用途及其影響​

甲醇及其他醇類酒精於化妝護膚品中的用途及其影響

💢醇類酒精用於化妝護膚品中會出現的狀況:

– 可以殺死細菌🦠,同時殺死角質層中的細胞間物質,導致皮膚屏障功能的破壞,導致細胞活性降低
– 容易排乾水分💦,使皮膚堅硬,長期使用也會造成皮膚逐漸黯淡無光澤
– 皮膚變得脆弱和敏感
– 容易引起過敏性皮炎和皮疹

🌀化妝品中常用的醇類

💧乙醇(俗稱為酒精)Ethyl Alcohol

澱粉經糖化酵素轉換成單糖後,在經過發酵而成,坊間俗稱的食用級酒精。
沸點: 78.4度C
用途:可作溶劑使用,具有揮發、防凍、滅菌功用。

💧異丙醇 Isopropanol

異丙醇不溶於含鹽溶液,會溶解乙基纖維素、聚乙烯醇縮丁醛、多種油、生物鹼、樹膠和天然樹脂。
沸點:82.4度C
用途:據殺菌作用,可代替酒精用於化妝品內。

💧丁醇 Butanol

無色液體帶有葡萄酒香味,能用於水、醚類
沸點: 116度C
用途:運用於指甲油等化妝品。

💧戊醇 Pentanol

模式液體,美容於水,能與乙醇、乙醚混合
沸點: 138度C
用途:有機溶劑、指甲塗料中當作溶劑

❌甲醇(又稱工業用酒精)

Methanol

📍根據國際標準,化妝品中不能使用甲醇,甲醇用於皮膚上會由血液進入中樞神經,引起中毒,嚴重影響身體健康,例如引起神衰竭、導致失明等症狀‼️

💞💞改用無添加成分的護膚品是長遠的解決方法🤭

Editor : Herby

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血酮機及血酮試紙價格比較

血酮機及血酮試紙價格比較

香港市面血酮機的選擇不多,開始生酮飲食🥩🍗或低碳飲食的人士,對可以找到一部合理價格💵又準確性高的血酮機非常重要。

💎以下找了兩部容易於市面購買到的行貨血酮機和血酮試紙作了一個價格比較:

💢eBketone : 台灣GMP認證生產 / ISO 13489 / TUV認證 / FSC / CE

– 標榜超微量取血量0.5uL

– 10秒內顯示測試結果

– 180個測試結果記憶

– 品牌知名度有一定的程度,已在歐、美、亞洲等地銷售

eBketone血酮機套裝產品內容包括:血酮測試儀一部、血酮試紙10片、採血筆1支、採血針10支、收納袋一個

HK$ 299

eBketone血酮試紙補充裝產品內容: 血酮試紙10片、採血針25支

HK$ 190 (平均每次成本為$19)

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💢雅培Optiumneo:血糖/血酮兩用機 ,產品包含測試儀一部、採血筆一支、血糖試紙100支、採血針100支 (不包血酮試紙)

HK$859

– ISO15197

– 品牌設有不同生產地

– 5 秒內顯示測試結果

– 1000個測試結果記憶

– 品牌知名度高,已在歐美、亞洲等地銷售

雅培Optiumneo血酮試紙, 一盒10張 HK$550

雅培採血針 100支

HK$77 每次測血酮,平均每次成本為$55.77

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💎總括兩部血酮機的平均每次測血酮成本,eBketone血酮機的性價比遠勝於雅陪的價格。

Editor : Herby

#血酮機比較     #血酮試紙比較
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什麼人應該使用血酮測試儀?

什麼人應該使用血酮測試儀?

 

1)糖尿病患者
2)進行生酮飲食法者

血酮值指的是人體內血液中酮體的含量,酮體是糖的代替能量來源,是高效能的新陳代謝燃料。

身體如產生過量酮體會引致血液變酸並損害生體功能問題,測試準確酮體值可避免血酮值過高或過低,並可及時因應數值調節飲食,避免變肥或引致損害器官及疾病。

🌟測試血酮的方法:
一般市面測試血酮值有三種不同的方法,包括尿液測試、血液測試和呼吸測試,血液測試相對比較準確。

血酮值參考:

💢低於0.5 mmol/L 低酮水平,未進入酮症狀態

💢0.5-1.5 mmol/L 中低酮體水平,身體開始進入生酮的狀態,有助減重

💢1.5 – 3.0 mmol/L 高酮體水平、生酮飲食最佳酮症狀態,身體達到最高效用的脂肪燃燒,適合減重者

💢3.0 – 8.0 mmol/L 飢餓酮症,表示身體缺乏足夠的食物。也可能是嚴重缺乏胰島素的身體警號,通常發生在第一型糖尿病患者

💢8.0 mmol/L 以上 需要立即求醫,有可能是糖尿病引致的酮酸血症酸中毒,血液PH值極大地降低,嚴重者可致命

👩‍⚕酮酸血症酸中毒症狀包括:


神志不清、昏睡、全身乏力、極度疲累、呼吸困難深而快、嘔吐、腹痛、尿頻、嚴重者或會昏迷。

Editor : Herby

#血酮機比較     #血酮試紙比較

 

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什麼是無添加護膚品?

什麼是無添加護膚品?

🌿無添加護膚品絕對不代表不含防腐劑🙅🏻‍♀️

 

消費者不要被誇張的護膚品宣傳手法所矇騙,標榜無添加成分的護膚品牌並不代表此產品不含防腐劑、不含香料等成分,無添加成分只能代表該產品沒有添加某類註明的成分,該品牌可能更安全的成分代替便宜的類似功效成份,舉些例子:

1)☘️護膚品中的介面活性劑SLS和SLES 因成本便宜,常被廣泛用於潔面產品、洗發水、沐浴用品🧴、泡泡浴🛁、牙膏等,起泡效果佳,但此成份對皮膚很刺激,更絕對不適宜用於敏感或乾性肌膚,無添加品牌可能會改為用SLSA介面活性劑,相比更不會刺激皮膚,被廣泛用於嬰兒護膚品中。

2)☘️無添加護膚品通常不會選擇y使用酒精成分,某些防曬產品也會添加酒精成份,好處是這裏防曬霜質地很爽、很快可以上化妝品,但壞處是長期使用含有酒精成分的防曬霜,皮膚的水份容易被蒸發,使皮膚粗糙,破壞皮膚屏障,影響細胞的活躍性。

3)☘️無添加成分很多時會標榜不含防腐劑,但這只是代表該產品沒有添加某類防腐劑,例如不含Pataben 對羥基苯甲酸酯防腐劑,此成份在國際標準的含量內依然是安全的,但有不同的研究報告顯示可能會引致治癌,因此無添加護膚品牌會相應選擇更安全的防腐成分。

🌟因此請參看每件產品包裝上的詳細無添加成分,以確保能挑選到合適自己的無添加護膚產品。🌟

📌無添加護膚品牌推介:NBBKit,Alteya Organic,Indenme,Natural Siberica ,Alkemie,Alkemie,Kamedis

 

Editor : Herby

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運動員專屬的護膚品六大原則

運動員專屬的護膚品六大原則⛹‍♀🤸‍♂🚴‍♀⛷🚣‍♀🧘‍♂🤼‍♀

✳殺菌、抗菌
✳除味
✳不含酒精
✳鎮靜舒緩
✳天然具護膚功效
✳純物理防曬

運動員由於大量流汗💦,容易感染不同的細菌🦠,例如金黃葡萄球菌、真菌、細菌等引致的皮膚炎症如暗瘡、癬、疱疹等,因此產品成份中有殺菌清潔、消炎、幫助傷口癒合等成分便非常重要。

如尿囊素、茶樹油、金縷梅、甘草、維他命E、二氧化鈦成分,是非常合適的運動員護膚產品成份。

– 尿囊素(Allantoin):有「天然皮膚治癒劑」之稱的尿囊素,為肌膚的調理劑,能提供肌膚良好的舒緩作用,增強肌膚保護力,令肌膚回復健康、柔滑的膚質。

– 茶樹油(Tea Tree Oil):是一種天然萃取成分,可對抗一般的細菌、黴菌、酵母菌,可預防面皰的產生,為強效的抗菌成分,同時可以舒緩皮膚發紅發熱、發癢等症狀,也是非常好的天然的除味劑。

– 金縷梅 (Hamamelis) :消除敏感及紅腫,抗敏、消炎及鎮靜,並可增加傷口愈合。

– 甘草(Dipotassium Glycyrrhizinate):是溫和的植物成份,具美白、鎮靜及增強肌膚免疫力之高效物質,同時能讓肌膚更加明亮。

– 維他命 E (Vitamin E ): 維他命 E 有非常好的保濕作用,維持組織新陳代謝正常,維他命 E 更是抗氧化的上乘成分,針對 肌膚因環境日曬所造成的老化現象,並能預防傷口發炎。

– 二氧化鈦(Titanium Dioxide): 防止紫外線UVA及UVB對皮膚造成的曬傷、發炎、紅腫等問題

大量流汗容易引致油脂分泌旺盛,因此使用的護膚產品成份中最理想為天然溫和的配方,以避免阻塞毛孔而引致皮膚炎症等問題。

Editor : Herby

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究竟什麼是天然產物?

究竟什麼是天然產物?

 

🌿天然產品🌿是現今標榜的字詞,廣泛被應用於護膚品、化妝品、天然保健食品及天然藥物等… 人們都意識到化學成份可能帶來的負面影響,加上人們追求健康生活模式的改變,因此,了解什麼是🌿天然產物🌿的定義非常重要。

廣義來說,自然界的產物都是天然產物,動物、植物、海洋生物、微生物、礦物。而天然萃取物就是日常被廣泛應用於產品中的天然物。

狹義來說,天然產品是天然物體內分離的分離出來的二次代謝產品。

🔶 廣為人知的天然萃取物包括:🔶

🐏動物來源:
透明質酸(玻尿酸)、膠原蛋白、胺基酸、輔酶Q10、胎盤素、彈性纖維蛋白等

🌴植物來源:
精油、色素、香料,如含有豐富維他命E的酪梨、小麥胚芽,不同功效的植物萃取等。

🦐海洋生物來源:
甲殼素、海藻膠、DHA、膠原蛋白。

🦠微生物來源:
酵素、抗生素,神經醯胺、肉毒桿菌、麴酸等。

🌋礦物來源:
礦物質。

Editor : Herby

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什麼是好的護膚品?

什麼是好的護膚品?

 

護膚品牌琳瑯滿目,價格可以是天淵之別,加上充斥市場的護膚品廣告,總讓人感到非常困難去選擇!
即使買了產品回家,護膚品的產品質素好壞,也不是每個人都能馬上感受和分辨出來,怎麼辦呢?!

選擇基本個人護膚品主要條件是:

– 成分不會刺激皮膚引致泛紅敏感等症狀,例如酒精成份

– 不會堵塞毛孔,如不要使用礦物油、凡士林、羊毛脂等相對劣質的油脂

– 擁有好的成份,包括功效獲得認可的保濕劑💦、柔軟劑、抗氧化成分(如不同的植物萃取🌿和生育酚維他命E等)、保護肌膚的鎮靜成分(如燕麥、尿囊素、洋甘菊萃取等)

– 可以的話再加上🧬細胞間質成份,如神經醯胺、氨基酸、尿素、透明質酸、膽固醇、脂肪酸等,以保持良好細胞間的基礎結構

– 還可以再加上🦠細胞傳遞成分,例如胜肽(petite)、菸䶨胺(vitamin B3)、維生素A(Retinol)

– 成份比例必須符合國際GMP認證標準,標準對配方成分比例有着嚴格要求,絕對不可隨意調配

– 生產過程必須於達到GMP國際標準的嚴格監控無菌生產間進行,標準對瓶器清潔、產品分裝、包裝、儲存等也有着嚴格監控標準

皮膚是人體最大的器官,世上每個人🙎🏻♀🙎🏻♂的皮膚特性都不同,而且皮膚是活的,是會因應時節和身體狀況而變更,因此,沒有最好的品牌,不是越貴越好,也不是全天然一定好,更不是科研一定有效,而是應該依照個人的膚質狀況來選擇合適個人的護膚品。

Editor : Herby